Co-Compassion Therapy - Stockholm

Co-Compassion Therapy – En riktning mot medkänsla och välbefinnande

För den som söker psykoterapi i Stockholm, rekommenderas starkt Co-Compassion Therapy. Detta unika terapeutiska tillvägagångssätt, beläget på Artillerigatan 97 i 115 30 Stockholm, erbjuder en kraftfull och nyanserad metod för att hantera svårigheter och främja personlig utveckling. Co-Compassion Therapy bygger på principerna om medkänsla, självmedkänsla och en förståelse för att alla människor är kapabla till både smärta och styrka.

Vad är Co-Compassion Therapy

Co-Compassion Therapy är en form av psykoterapi som skiljer sig från traditionella metoder genom att fokusera på att utveckla medkänsla, inte bara för sig själv, utan också för sitt eget lidande. Det handlar om att möta sina egna svårigheter med en vänlig och accepterande inställning, istället för att döma sig själv eller försöka undvika känslor. Terapin använder sig av tekniker som mindfulness, självreflektion och kognitiva övningar för att hjälpa klienten att omvärdera sina tankar och känslor, och att utveckla en mer medkännande relation till sig själv.

Egenskaper och Fördelar

• Medkänslorikt tillvägagÃ¥ngssätt: Kärnan i terapin är att omfamna och acceptera sina egna svÃ¥righeter, vilket kan leda till ökad självkänsla och självacceptans.
• Självmedkänsla: Utveckla förmÃ¥gan att vara snäll och förstÃ¥ende mot sig själv, särskilt under svÃ¥ra tider.
• Mindfulness-tekniker: Användning av mindfulness för att öka medvetenheten om nuvarande tankar och känslor utan att döma dem.
• Kognitiv omstrukturering: Identifiera och utmana negativa tankemönster som bidrar till lidande.
• Stärker resiliens: Hjälper klienten att utveckla förmÃ¥gan att hantera stress och motstÃ¥ndskraft.

Om Co-Compassion Therapy i Stockholm

Co-Compassion Therapy erbjuder en trygg och stödjande miljö där klienter kan utforska sina känslor och utmaningar. Terapin är anpassningsbar och kan anpassas till individuella behov och mål. Personalen är utbildad i Co-Compassion Therapy och har erfarenhet av att arbeta med ett brett spektrum av problem, inklusive ångest, depression, trauma och relationsproblem.

Kontaktinformation och Praktisk Information

Adress: Artillerigatan 97, 115 30 Stockholm, Sverige.

Telefon: 704859515

Webbplats: co-compassion.com

Specialiteter: Psykoterapeut.

Andra intressanta uppgifter:

• Rullstolstillgänglig toalett
• Rullstolstillgängliga sittplatser
• Toalett
• HBTQ+-vänlig
• Trygg plats för transpersoner
• Tidsbokning krävs
• Tidsbeställning rekommenderas
• Avgiftsbelagd gatuparkering

Recensioner och Åsikt

Co-Compassion Therapy har samlat på sig 17 positiva recensioner på Google My Business, vilket vittnar om att många klienter har haft en positiv upplevelse av terapin. Genomsnittlig åsikt är imponerande 5/5, vilket indikerar hög kundnöjdhet och ett starkt rykte.

Klienter har beskrivit terapin som effektiv, stödjande och inspirerande. Många har framhållit vikten av att få möta sina svårigheter med medkänsla och att känna sig förstådd och accepterad. Terapin har hjälpt dem att utveckla en mer positiv självbild, hantera ångest och depression, och förbättra sina relationer.

Om du söker en psykoterapeut som erbjuder ett medkänslorikt och personligt tillvägagångssätt, är Co-Compassion Therapy ett utmärkt val. Deras engagemang för klientens välbefinnande, kombinerat med deras praktiska lokalisering och tillgänglighet, gör dem till en resurs som är värd att utforska.

👍 Recensioner av Co-Compassion Therapy

Connie G.

5/5

Stort tack, Joakim och Irina för er fantastiska CI-kurs. Jag känner mig fortfarande påfylld av alla våra öppna och helande samtal. Jag fick många djupa insikter i vår fina grupp och något läkte i mig. 🙏

Jag kan varmt rekommendera Joakim som terapeut och kursledare. CI-gruppen, där han och Irina kombinerar terapi och qigong gav mig oerhört mycket. De båda känns väldigt medkännande och naturligt närvarande vilket kanske är en av anledningarna till att gruppen kändes så trygg, och att vi vågade öppna upp de stora djupen i själen och mötas i både allvar, sorg och smärta men också i glädje och tacksamhet.

Så igen vill jag säga stort tack Joakim och Irina ❤️❤️❤️

Ce L.

5/5

Kursen med Joakim och Irina kom till mig precis när det var dags, vid rätt tid! 🙂 Så frustrerande många år jag väntat på ett sådant genombrott. Och precis så givande som jag på något sätt föreställt mig att det kunde vara när man väl gör det 'på riktigt'! <3 Joakim förmedlar humor, närvaro, compassion, space, guidning, varsamhet och ärlig äkthet. Irina ger skönt flow med sin mjukhet och närvaro. Rekommenderas å det varmaste! <3 <3

Jan W.

5/5

I have had the chance to work with Joakim and have had profound experiences. Using compassionate inquiry he has been able to hold the space in a way that feels safe.

Lauren S. (.

5/5

I have been having Compassionate Inquiry sessions with Irina through zoom, and though we are speaking together online, I still feel a very strong presence and intimate sharing with her. Irina is a strong but very sensitive person who has the ability to help ground her clients and guide them into self-listening, self- knowing. I feel a deep respect from Irina and it helps me to open up and release the hard stuff that isn't easy to talk about. We can also sit in peace together- and bear witness to the love and healing that is available to us. Thank you for these transformative, sacred healing times Irina.
From Lauren

Aleesha K.

5/5

Working with Irina has been such a gift and support to my on-going, journey of healing. She holds the space beautifully, and the modality of compassionate inquiry has been so therapeutic in terms of being present with and in releasing stored emotions. I always feel safe and held by Irina, and I am so thankful I found her!

Esme

5/5

I had a session with Joakim as part of his training process and I felt immediately at ease. He listened deeply and I felt I could open up and trust him. I came away from the session feeling lighter and very grateful. I hope to have more sessions with this Compassionate Inquiry method as it brings you to the heart of matters and to the stored up memories that need processing.

Cecile N.

5/5

Working with Joakim as a Compassionate Inquiry mentor has been a great experience. He is a clear mirror and was able to deliver positive feedback, constructive criticism and knowledge in a very compassionate, gentle and efficient way. I did appreciate a lot the connection, trust and playfulness present in our sessions.

Francisco L.

5/5

Joakim was very helpful and compassionate with me.
When I went to him, I was in a very strange state of mind that I didn't fully understand and he helped me with navigating my emotions and feelings, even when I was at a lost of words.
Very understanding and friendly, and he was always available to talk.